2008/03/07
筋トレのリバウンド
ダイエットのリバウンド現象はご存知ですか？
急激なダイエットをした後、ダイエットを止めると反動でもとより太ってしまうといわれているあの現象です。
実は、...
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‘トレーニング’ カテゴリーのアーカイブ
2006/01/06
トレーニングをすべき理由
競技選手にとって，ダンスの雰囲気や姿勢の良さ，表現性，ダンスの技術などは非常に重要であると思います．
それと同時に，そのレベル相応の筋力も必要であると思います．
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