2008/03/07
筋トレのリバウンド
ダイエットのリバウンド現象はご存知ですか？ 急激なダイエットをした後、ダイエットを止めると反動でもとより太ってしまうといわれているあの現象です。 実は、それは筋力にもいえます。 筋力トレーニングを短期的に行い、その後、筋トレをやめて...
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