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‘トレーニング’ カテゴリーのアーカイブ

2008/03/07

筋トレのリバウンド

 ダイエットのリバウンド現象はご存知ですか? 急激なダイエットをした後、ダイエットを止めると反動でもとより太ってしまうといわれているあの現象です。  実は、... 続きを読む »

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2006/01/06

トレーニングをすべき理由

 競技選手にとって,ダンスの雰囲気や姿勢の良さ,表現性,ダンスの技術などは非常に重要であると思います.  それと同時に,そのレベル相応の筋力も必要であると思います.  ... 続きを読む »

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2006/01/06

筋トレメニュー

2006年1月6日に記事にしていましたが、削除しました。 続きを読む »

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