髪を大切にしよう(シャンプーの洗い方)

　さぁ、シャンプーでの洗い方です。 この洗い方で、ずいぶん変わってきます。
　正しく洗って、髪を大切にしましょう。

　洗う前にするといいことがあります。

　それがブラッシングです。

　とはいえ、髪の毛をセットしている事もありますから、いつでも出来るわけではないですね。 出来るときにはやりましょう。ブラッシングをすることで、髪のからみをととのえられます。

　さぁ、実際にシャンプーの作業に入っていきましょう。

　まずは、シャンプー剤を手に取る前に、自分の髪の毛をシャワーで流します。

　シャンプー剤を髪につける前は「ちゃちゃっとぬらす程度」の人も多いのではないでしょうか。 それではいけません。プレシャワーリングは重要なので、しっかり行いましょう。
　髪の毛を、しっかりとお湯で流します。お湯の温度は、少し熱めのほうがベターです。 時間にすると、2、3分ですね。 髪の毛をセットしている場合は、もう少し長めに丁寧にお湯で流してください。 髪の毛をぬらす感覚ではなく、しっかりと洗い流すような感覚です。 これだけで髪の汚れは70％くらい落ちてしまうそうです。

　さぁ、シャンプー剤をつけて洗っていきます。

　まずシャンプー剤を手に取り、泡立てます。 手のシャンプー剤を髪の毛全体につけ洗っていきます。このとき、爪は立てないでください。 爪を立ててしまうと、頭皮が傷ついてしまいます。指の腹で洗う感じで行います。 頭をマッサージするような感じで、頭皮を揉みほぐしながら洗っていきます。

　ここで注意点ですが、髪の毛の長い人(10cm以上)の人は、頭皮に負担がかかりますので、顔を下に向けて髪の毛を洗わないようにしてください。 また、シャンプー剤(石油系・高級アルコール系)を、泡立てずに頭皮につけると、 濃度の濃い洗剤が直接つくことになりますので、必ず先に手で泡立てましょう。

　シャンプー剤の量は、説明に書いてある程度の量、または少し少なめでOKです。 泡立ちが悪いようなら、少し足してください。プレシャワーリングを怠ると泡立ちが悪くなるので、注意してください。 多ければいいというものではありません。シャンプー剤は洗剤です。

　さぁ、最後に髪の毛をすすぎます。

　　これはとても入念に行ってください。

　シャワーで十分すぎるんじゃないかと思うぐらいにシャンプー剤を流してください。 時間にすると、3分以上流すのがよいといわれています。 このすすぎをおろそかにし、頭皮にシャンプー剤が残った状態にすると、 フケやかゆみの原因になります。十分なほどすすぎましょう。

　一応、これでシャンプーでの洗い方は終了です。 髪の毛をセットしている場合は、洗いとすすぎを二回ぐらい行うとよいでしょう。

　いかがでしたか？皆さん、シャンプーの正しい方法を覚えて、髪の毛を大切にしましょう。

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